10月の中頃から始めた「健やかに暮らすための菌活」。 きっかけは健康診断の結果、あれこれガタがきてるのが数値となってあらわれ 特にアカンなと思ったのが糖尿病予備軍ですと言われたこと。 なので、諸々の数値を下げる！というのを目的としています。 そ…